Thérapie Vittoz
Eliette Masini
Praticienne de la Psychothérapie Vittoz
Spécialités
| Lundi | Fermé |
| Mardi | Fermé |
| Mercredi | Fermé |
| Jeudi | Fermé |
| Vendredi | 9h–18h |
| Samedi | 9h–12h |
| Dimanche | Fermé |
Consultations sur rendez-vous uniquement
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour un éventuel remboursement.
Quand consulter un thérapeute Vittoz ?
Stress & anxiété
Surmenage, tension chronique, sentiment de débordement, difficultés à décompresser.
Troubles du sommeil
Insomnies, réveils nocturnes, agitation mentale au coucher, pensées envahissantes.
Burn-out & épuisement
Épuisement professionnel ou personnel, perte de sens, vide intérieur, difficulté à reprendre pied.
Manque de concentration
Dispersion mentale, difficultés à rester dans l'instant présent, mémoire défaillante par surcharge.
Confiance & estime de soi
Doutes chroniques, autocritique excessive, sentiment d'illégitimité, peur du regard des autres.
Deuil & transitions
Traversée d'une période difficile : séparation, perte, reconversion, changement de vie profond.
La méthode Vittoz en pratique
Qu'est-ce que la méthode Vittoz ?
Mise au point par le Dr Roger Vittoz au début du XXe siècle, cette méthode psychosensorielle agit sur la régulation cérébrale. Par des exercices simples de perception sensorielle et de présence au corps, elle aide à retrouver un équilibre entre activité mentale et réceptivité, réduisant ainsi le stress et l'agitation intérieure.
À qui s'adresse-t-elle ?
À toute personne ressentant un débordement mental, une perte de contrôle sur ses pensées, une fatigue profonde ou un manque de repères intérieurs. Elle convient aux adultes à toutes les étapes de la vie, en complément d'un suivi médical si nécessaire.
Comment se déroule une séance ?
La séance dure environ 45 à 60 minutes. Elle débute par un échange verbal, suivi d'exercices pratiques : exercices de sensation, de conscience corporelle, de visualisation douce. Des exercices sont proposés à pratiquer entre les séances pour ancrer les bénéfices dans le quotidien.
Est-ce remboursé ?
Les séances de thérapie Vittoz ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel dans le cadre des médecines douces ou du bien-être — renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.