Thérapie Vittoz
Une approche psychosensorielle unique
Mise au point par le Dr Roger Vittoz au début du XXe siècle, la méthode Vittoz est une pratique de pleine conscience intégrée à la vie quotidienne. Démarche psycho-corporelle basée sur la redécouverte des 5 sens, l'attention à l'instant présent et l'accueil des émotions.
Confirmée par les neurosciences et éprouvée depuis près d'un siècle, elle agit sur la régulation cérébrale pour retrouver un équilibre entre activité mentale et réceptivité.
Au cabinet Ekylibre, Eliette Masini, praticienne certifiée, vous accompagne avec douceur et bienveillance dans cette démarche thérapeutique.
Eliette Masini
Formée pendant 4 ans à la méthode Vittoz, Eliette vous accueille au cabinet Ekylibre avec douceur et bienveillance. Retrouvez sa biographie complète, ses horaires et ses tarifs sur sa fiche.
Quand consulter un thérapeute Vittoz ?
Stress & anxiété
Surmenage, tension chronique, sentiment de débordement, difficultés à décompresser.
Troubles du sommeil
Insomnies, réveils nocturnes, agitation mentale au coucher, pensées envahissantes.
Burn-out & épuisement
Épuisement professionnel ou personnel, perte de sens, vide intérieur, difficulté à reprendre pied.
Manque de concentration
Dispersion mentale, difficultés à rester dans l'instant présent, mémoire défaillante par surcharge.
Confiance & estime de soi
Doutes chroniques, autocritique excessive, sentiment d'illégitimité, peur du regard des autres.
Deuil & transitions
Traversée d'une période difficile : séparation, perte, reconversion, changement de vie profond.
La méthode Vittoz en pratique
Qu'est-ce que la méthode Vittoz ?
Mise au point par le Dr Roger Vittoz au début du XXe siècle, cette méthode psychosensorielle agit sur la régulation cérébrale. Par des exercices simples de perception sensorielle et de présence au corps, elle aide à retrouver un équilibre entre activité mentale et réceptivité.
À qui s'adresse-t-elle ?
À toute personne ressentant un débordement mental, une perte de contrôle sur ses pensées, une fatigue profonde ou un manque de repères intérieurs. Elle convient aux adultes à toutes les étapes de la vie.
Comment se déroule une séance ?
La séance dure environ 45 à 60 minutes. Elle débute par un échange verbal, suivi d'exercices pratiques : exercices de sensation, de conscience corporelle, de visualisation douce. Des exercices sont proposés à pratiquer entre les séances.
Est-ce remboursé ?
Les séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel dans le cadre des médecines douces — renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.
Prendre rendez-vous
Consultations au cabinet Ekylibre à Meyreuil, sur rendez-vous. Contactez directement Eliette Masini pour connaître ses disponibilités.